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　　【平淡饮食不光是素食，荤素皆宜】即日，相闭平淡饮食的话题受到普及眷注。据专家先容，平淡饮食并不代表枯燥，也不控造于素食。其要紧特性是正在食品多样化的根柢上，合理地搭配养分，尽量保留食品原有的滋味和养分因素，少油、少盐、少糖、不辛辣。值得预防的是，平淡饮食中荤素皆宜，但不提倡食用肥肉。专家指示，平淡饮食看待身体康健相称有益，提倡大多慢慢调治饮食习气，迈向康健生存。

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